【热点话题】程序员压力太大如何发泄?

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【热点话题】程序员压力太大如何发泄?

提问者 何星星 2016-07-06 4.1k浏览

软件开发工作,看来是一个既能挣钱又有工作保障的工作。事实上,这个工作压力大,任务繁重。有时候也很容易让人感到倦怠和失望。所以,程序员总是觉得很累,烦躁甚至是沮丧。

作为程序员的你,在编程的时候,是否因为心力交瘁,从而失去工作热情?面对各种各样的压力,如果没有正确的解压方法容易情绪失控,请问各位高手,你是如何发泄的呢?

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  • 2016-07-08 12:09
    做一些不用脑力的活动,我就喜欢听着音乐雕橄榄核,编手绳。
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  • 邪让多杰 2016-07-07 15:34
    在上班时:

    1. 听音乐
    2. 写毛笔字
    3. 看群,看网站
    4. 聊天

    下班时:

    1. 健身 或 射箭 或 音乐 或电影 (偶尔一次耗费2小时)
    2. 学习( 80%的分布)
    3. 打游戏(10%的分布)
    4. 创作(10%的分布)

    一个人的将来成为什么样,取决于现在(他/她)下班后主要通过什么样的方式来排解寂寞,或者压力。
    所以我更愿意通过能帮我成长的方式去发泄。慢慢地,我就再也不需要发泄了,因为一切都是那么随意,平淡,可控。生活也非常稳健,没有烦恼,没有负面情绪,甚至在我的眼中没有坏事情。
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  • 烟的孤独 2016-07-07 16:05
    我的想法还是,先找个老婆吧,找个老婆压力就不大了,压力大一般都是缺女人,缺好女人
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  • 何星星 2016-07-06 15:24
    烦躁时因为工作中出现了问题解决不了而烦躁,这时候不如停下来,出去抽根烟,或者听一下音乐,让自己先冷静下来,再进入工作,别让自己太紧绷,这样工作效率才会提升
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  • 1102 2016-07-07 15:01
    很多人肯定会说,打游戏,听歌,看电影,看书,运动,聊天。我想说,敲代码
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  • tomyu 2016-07-07 15:07
    看综艺节目
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  • "I knōw,I nò_ 2016-07-07 15:09
    健身吧。流一身汗感觉很好
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  • FFFFf 2016-07-07 15:11
    淡水两日游
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  • 程序媛Adele 2016-07-06 14:53
    烦躁是时徒步或跑步运动,累了时喜欢看电影,这就是我释放压力的法门。
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  • 阳光在冬季 2016-07-11 10:31
    最怕的就是工作内容比较枯燥,没有创造力,能有点空闲时间能看看电影,写写代码,思考下人生也就没那么疲惫和迷茫了。
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  • 十·寸 2016-07-11 10:45
    其实不仅仅是程序猿,每个职业都会有压力,作为程序猿我们首先要明白压力来自哪里。
    1.来自工作的难度。一个功能不好实现,有bug,打不到理想的效果。
    这个时候你需要放空一下自己,不要呆在办公室,下楼出去逛逛,抽根烟,放松一下神经,换换脑子,和其他人交流一下你的烦恼,这样在放松的过程中,和别人的交谈发牢骚时,你的压力就被无形的舒缓了。

    2.来自领导的压力。工作进度延误,质量不达标,背黑锅。
    这个时候,你的感情可能是烦躁的,压抑的,委屈的。通常这个时候,可能时间上不允许我们有放松发泄的机会。通常这个时候我会去洗把脸,然后看着镜子里的自己,通过不停的心里暗示,鼓励自己能行,并且给自己设定一个完成目标的奖励。比如争取质量达标,然后请假出去短途旅游一下,或者奖励自己一个心仪已久的礼物。然后返回工作岗位,你可能发现压力就转化成了动力

    3.来自家庭的压力。经常加班无法陪家人,早出晚归很难与家人碰面,找不到对象被家人催婚等。
    这个时候,是真的需要发泄一下了,约上三五个好友,出去疯游一下,或者找个时间带着家人出去玩一下。不要看眼色,不要压抑自己,释放出最真实的自我。往往这个时候,你的家人好友会因为你的真实自我而感到舒适,一方面和你变得更亲近,一方面在收获友谊爱情亲情升温的同时,压力不知不觉的就被舒缓了。

    最后,劝告各位一句话,感觉到压力的时候千万不要一个人,千万不要死钻牛角尖,你更需要的,是其他人的关怀和支持。
    所以当别人遇到同样的事情的时候,他们需要你的时候,别忘了伸出你的手,相互扶持,相互温暖,相互鼓励坚持,这样不仅能够舒缓压力,更能让你的人生丰富起来
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  • 冯秋健 2016-07-11 11:14
    最解压的方式 就是 找个没人的地方 幻想一下某个女神 然后撸一发!~ 当然 你也可以对着某个女神撸一发!~
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  • 左手边的L 2016-07-11 10:23
    运动、电影、游戏。。。。

    应该都是差不多的吧= =。。
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  • Spring 2016-07-11 11:05
    工作的时候听喜欢的音乐放松,有时会有种神游的感觉,写代码更带劲
    业余回家了弹弹吉他,看看电影放松一下也是极好的
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  •  半颗牙的坚持 2016-07-11 11:07
    我还是个孩子、才刚入门。别把我带坑了。
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  • Jack_杰 2016-07-11 11:22
    鸭梨大就打球!!!
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  • 天堂向右 2016-07-11 11:28
    适当手淫
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  • 哆啦N梦 2016-07-13 10:28
    其实我也是每天都会选择健身来释放压力,然后做做饭什么的,晚上再睡个饱饱的觉,第二天又是精神满满的一天了!
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  • 默然 2016-07-14 15:34
    对我来说就是打游戏诶,我就很喜欢游戏,一打起游戏啥都忘记了
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  • 默然 2016-07-14 15:35
    我觉得就是打游戏诶,我一打起游戏来啥都忘记了,很喜欢这种感觉
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